Denn zur richtigen Ernährung gehört stets eine ordentliche Part Genuss. So darf es auch mal eine große Pizza mit doppelt Käse oder eine leckere selbstgemachte spanische Sangria sei.
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Neue Rezepte werden gleich in der heimischen Küche ausgetestet und landen auch immer wieder für unsere Leser auf dem Donna-Magazin.
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Viele Menschen essen aus purer Gewohnheit, sobald sie zu Hause sind oder fertig mit der Arbeit sind, obwohl sie gar nicht hungrig sind.
Damit sich das Anziehen der Sportklamotten auch lohnt sollte eine Sporteinheit mindestens thirty Minuten dauern und möglichst dreimal wöchentlich durchgeführt werden.
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Proteinreiche Ernährung kann auch dabei helfen, dass du um bis zu 60 Prozent weniger über Essen nachdenkst. Außerdem helfen die Proteine dabei, die Lust auf einen Mitternachtssnack zu senken und sie halten dich lange satt.
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